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Heiße Poolparty – tauch ein in die von Lateinamerika inspirierte, leicht-verständliche, kalorienverbrennende DANCE-FITNESS-PARTY, die das Workout zum reinen Planschvergnügen macht. Aqua Zumba bzw. Aquafitness ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung zur Musik im Wasser hat. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und dadurch bewusster durchgeführt. Auch sind die Übungen wesentlicher effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land. Wer Übergewicht hat und etwas dagegen tun möchte, fühlt sich unter Wasser wohler als an Land. Wasser macht mobiler und schützt vor neugierigen Blicken. Fettpölsterchen und unbeholfene Bewegungen werden vom Wasser verhüllt. Der Wasserdruck massiert die Haut und Muskeln. Das fördert die Durchblutung, die Lymphdrainage und verhindert einen Muskelkater. Hier ist auf einfachem Wege eine optimale Ganzkörperlymphdrainage und ein Freude betontes funktionell ausgerichtetes Training möglich. Die Psyche wird gestärkt. Wir bieten drei Kurse nach den Sommerferien an: 1. Kurs - Start Sonntag, 02.09.2018 17:30 – 18:15 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro 2. Kurs - Start Sonntag, 02.09.2018 18:30 – 19:15 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro 3. Kurs - Start Dienstag, 04.09.2018 19:00 – 19:45 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro Wir bitten um vorherige Anmeldung bei Claudia Schwan, mobil: 0151 21277662 oder vierschwaene@web.de Weitere Kurse findest du auf der Homepage des SSV Nümbrecht-Turnen 2010 e. V.: www.ssvnuembrecht-turnen.de
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Für die Osterferien bieten die Jugendeinrichtungen der Stadt Wiehl wieder tolle Veranstaltungen an. - Am Montag, den 26.03. geht es zu einer Ganztagstour für Jugendliche ab 12 Jahren nach Köln. Bevor es am Abend mit dem Zug wieder in das schöne Oberbergische geht, besuchen wir noch gemeinsam das Kino „Cinedom“. - Am Mittwoch, den 27.03. gestalten wir Osternester aus Naturmaterialien und dürfen anschließend dem Osterhasen beim Anmalen der Ostereier helfen. Zu einem aufregenden Walderlebnistag laden wir am Mittwoch, den 28.03. ein. - Mit einem Reisebus, der am Busbahnhof in Wiehl und am Jugendheim in Drabenderhöhe hält, fahren wir am Donnerstag, den 29.03. in das Spieleparadies „Mac Play“ nach Freudenberg. - Alle Kinder, die sich zum Ersthelfer ausbilden lassen möchten, können am Dienstag, den 03.04. an unserem Kurs teilnehmen. Natürlich gibt es nach erfolgreicher Teilnahme auch eine Urkunde. - Wer nur noch schöne Träume haben möchte, kann am Mittwoch, den 04.04. Traumfänger aus Naturmaterialien herstellen. Der Legende nach sollen diese Traumfänger alle schlechten Träume einfangen und nur die schönen Träume zu uns durchlassen. - An den beiden letzten Ferientagen, Donnerstag, der 05.04. und Freitag, der 06.04. bieten wir in Zusammenarbeit mit der Tanzschule Kasel eine Tanzwerkstatt an. Die erlernten Themen wie „Hip-Hop, Videoclip-Dancing, Western- Line und Fitness“, werden zum krönenden Abschluss für Eltern, Verwandte und Freunde aufgeführt. Vorschulkinder und interessierte Kinder bis zum Alter von 11 Jahren können an unseren Veranstaltungen teilnehmen. Für alle Angebote ist eine Anmeldung im Jugendheim Drabenderhöhe persönlich oder unter der Rufnummer: 02262-1249 erforderlich. Gerne erhalten Sie hier auch weitere Informationen.
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