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Mit dem FC Pech fit in den Herbst #### Sportangebote nach den Sommerferien In den Sommerferien ein wenig eingerostet bzw. die ein oder andere kulinarische Sünde begangen? Höchste Zeit, um wieder fit zu werden! Ab dem 29. August startet die Abteilung Breitensport des FC Pech wieder ihr bewährtes Fitnessprogramm. Aktiv-Fitness (montags, 18-19:00) ist ein Einsteiger-Angebot für alle "Best Ager", die einfach mal wieder etwas für ihre allgemeine Gesundheit und Beweglichkeit tun möchten. Pilates und Entspannungsmeditation (montags, 19-20:15, mittwochs, 18-19:15) ist eine Kombination aus Atem-, Kraft- und Bewegungsübungen. Wirbelsäule und Gelenke werden beweglicher, die Eigenwahrnehmung des Körpers wird sensibilisiert. Die Übungsstunde klingt mit einer meditativen Entspannungsreise aus. Wen das Volksleiden Rückenschmerzen plagt, der findet gezielte Unterstützung durch Rücken-Fit (dienstags, 17:30-18:30). Eine Kombination aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen lindert Rückenprobleme bzw. beugt ihrer Entstehung vor. Für Anspruchsvolle ist Power Lift (dienstags, 18:30-20:00) genau das Richtige, ein dynamisches Fitnesstraining mit kraftvollen Bewegungen zu rhythmischen Beats. Die Übungen stärken Herz und Kreislauf, verbessern die Koordination von Armen und Beinen und fördern den Aufbau der gesamten Muskulatur. Für Naturverbundene mit Vorkenntnissen gibt es ab dem 26.09. (mittwochs, 18:00) wieder einen Nordic-Walking-Kurs durch den Kottenforst. Alle Sportangebote finden in der Turnhalle bzw. im Gymnastikraum des Katholischen Kindergartens in Pech oder in der Gymnastikhalle in Villip statt. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Die Sportangebote können dann als Kurse gebucht werden. Nähere Informationen unter oder bei Beate Steiner, Organisation/ÖA, Abteilung Breitensport, Tel. 02225/704 59 97.
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