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Nordic Walking mit dem FC Pech

Sportlich und gesund durch den Kottenforst

Ende März bietet der FC Pech wieder Nordic-Walking-Kurse für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene an. Nordic Walking ist eine gesundheitlich effiziente körperliche Aktivität, die den gesamten Körper beansprucht und mehrere große Muskelgruppen gleichzeitig fordert. Diese passen sich dabei - ebenso wie das Herz-Kreislauf-System und die übrigen Organe - an die Beanspruchung an und der gesamte Gesundheitszustand wird verbessert. Durch effiziente Übungen zur Koordination, Kräftigung, Ausdauer und Dehnung entsteht ein Rundum-Fitness-Programm, das in der Gruppe und bei frischer Luft in herrlicher Natur besonders viel Spaß und gute Laune macht.

Kurs I beginnt am Dienstag, dem 28.3.2017, und richtet sich mit seinem moderaten Tempo an Anfänger mit Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger.

Kurs II startet am Mittwoch, dem 29.3.2017, und ist für Fortgeschrittene konzipiert, die auch ein flottes Lauftempo problemlos bewältigen können.

Die Kurse laufen 4 Wochen lang und dauern pro Termin ca. 1,5 Stunden. Wir treffen uns jeweils um 18.00 Uhr auf dem Sportplatz in Pech. Die Kurse sind für Vereinsmitglieder kostenlos. Nicht-Mitglieder sind gegen Zahlung einer Kursgebühr herzlich willkommen.

Anmeldung und weitere Informationen: Instructorin Petra Neft, Tel. 0228/327304 oder 0177/65 38 176.

SCHLAGWORTE:
Ort
Veröffentlicht
18. März 2017, 00:00
Autor
Rautenberg Media Redaktion