Programm des 90-minütigen Trainings:

Ski-Imitationsübungen

Konditionstraining mit rhythmischer Musik

Stretching des gesamten Bewegungsapparates

Rückenschule allgemein.

Ort: Schulzentrum Cyriax Dreifachturnhalle in Overath

Zeit: freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr

Info: Vorort in der Halle, Referent Hubert Hajek Tel. 02206/82341

Beginn: Freitag, dem 9. September 2016

Kursdauer: 13 Abende

Freitag 09.09.2016

Freitag 16.09.2016

Freitag 23.09.2016

Freitag 30.09.2016

Freitag 07.10.2016

Freitag 28.10.2016

Freitag 04.11.2016

Freitag 11.11.2016

Freitag 18.11.2016

Freitag 25.11.2016

Freitag 02.12.2016

Freitag 09.12.2016

Freitag 16.12.2016