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Zweite Yoga-Gruppe beim VfL Hinsbeck

Hinsbeck (hk). Der VfL Hinsbeck bietet für Mitglieder und Nicht-Mitglieder eine zweite Yoga-Gruppe in Form eines Kurses an. Dieser Kursus über 7 Übungsabende startet am Donnerstag, dem 27. Oktober von 20 bis 21.15 Uhr im Hause der Familie Douteil in Grefrath, Schaphausen 9 (zwischen Hinsbeck-Glabbach und Grefrath). Für den Kurs muss eine Kostenpauschale erhoben werden, die abhängig von der Teilnehmeranzahl ist. Nähere Auskünfte erteilt Marion Reinschlüssel unter Telefon 0179/5405926.

Der Yoga Kurs wird geleitet von Dr. Katharina Hüsers, IHK Yogalehrerin mit stetiger Fortbildung und Teilnahme an Workshops im Vinyasas Flow u.a. in Indien und England. Yoga im Vinyasa Flow bedeutet, dass man mit Hilfe einer tiefen und bewussten Atmung Körperhaltungen (Asanas) zu einem fließenden, dynamischen Ablauf verbindet. Die Reihenfolge der Asanas ist nicht vorgegeben, sondern wird immer wieder aufs Neue kreiert. So entstehen abwechslungsreiche Bewegungsabfolgen, die Spaß machen und den Körper fordern. Die Fähigkeit zu Konzentration und gelassener Selbstwahrnehmung wird gefördert und ein Zuwachs von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit stellen sich ein.

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Veröffentlicht
27. Oktober 2016, 00:00