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Gesundheitswandern in Much

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Gesundheitswandern in Much

Jeden Freitag in der Zeit von 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr finden in Much regelmäßig Gesundheitswanderungen statt. Gesundheitswandern ist wandern plus, denn die ohnehin positiven Auswirkungen des Wanderns werden ergänzt um Informationen zu verschiedenen Gesundheits- und Ernährungsthemen. Unterwegs findet ein ganzheitliches Bewegungstraining statt, dass unsere Muskulatur kräftigt, die Gelenke beweglich hält und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Wir vergessen auch nicht, das Gehirn zu trainieren, damit auch das beweglich bleibt. Wer über eine gute Koordinationsfähigkeit verfügt, hat damit schon eine gute Sturzprophylaxe für sich. Wie ist es um Ihre Koordinationsfähgkeit bestellt? Probieren Sie es aus und stellen Sie sich mal auf ein Bein und schließen dann die Augen. Das fühlte sich nicht gut an und Sie kamen ins Wanken? Dann ist jetzt die richtige Zeit etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun. Bis zum 13.12.2019 einschließlich finden die Gesundheitswanderungen in diesem Jahr noch statt. Eine gute Gelegenheit sich und seine Fähigkeit auszuprobieren und das Gesundheitswandern kennen zu lernen. Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter [http://www.bewegt-wandern.de](http://www.bewegt-wandern.de)

oder direkt bei der Gesundheitswanderführerin Frau Sylvia Bensch unter 01712351288. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, da die Gruppe auf 12 Teilnehmende begrenzt ist. Kosten. 12 €.

Ort
Veröffentlicht
12. November 2019, 11:14
Autor
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