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Wirbelsäulengymnastik verringert die Sturzgefahr

Fit und gesund bis ins hohe Alter. Das ist wohl der Wunsch eines jeden. Gymnastik kann dabei eine wertvolle Hilfe sein. Denn sie trägt zum Erhalt der körperlichen Beweglichkeit und Stärkung der Muskulatur bei. Besonders wichtig ist sie im fortgeschrittenen Alter. Denn geeignetes körperliches Training hilft länger selbstständig zu bleiben und verringert die Sturzgefahr.

Im Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid in der Wahlscheider Str. 109-111 findet derzeit viermal in der Woche "Wirbelsäulengymnastik" statt. Veranstalter dieser Präventionskurse, deren Teilnahmegebühren von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise erstattet werden, ist das Gesundheitsforum Lohmar e.V.

Die Kurse bestehen aus 12einstündigen Einheiten und finden dienstags von 9:15 bis 10:15 Uhr und abends von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.

Weitere Kurse gibt es am Mittwochabend von 18:00 bis 19:00 Uhr und am Donnerstag von 10:00 bis 11:00 Uhr.

Für die Teilnehmer besteht die Möglichkeit, zwei Wochen lang das komplette Gesundheitsangebot des Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid kennenzulernen. Ein Großteil der Kursgebühren wird von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Info-Tel.: 02206 867600.

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Veröffentlicht
13. November 2015, 00:00