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Progressive Muskelentspannung beim TSF Krahwinkel

Progressive Muskelentspannung beim TSF Krahwinkel<br>

<br>Der TSF bietet ab Donnerstag, 15. Februar, von 18.15 bis 19.15 Uhr im Gesundheitsraum der Sporthalle Lohmar-Breidt einen Kurs mit sechs Terminen "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" (PME) an.<br><br>Die Methode ist ein ganzheitliches Verfahren, welches Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist mehr als eine Technik, denn es handelt sich um eine einfach zu erlernende und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Mit Hilfe systematischer An- und Entspannung der Muskulatur lernen Sie, ihr Körpergefühl zu verbessern, verspannte Muskeln zu lockern und mehr Gelassenheit zu erreichen. Die PME ist besonders für Personen geeignet, die sich nur schwer entspannen können.<br><br>Der Kurs wird von Monika Knossalla geleitet.<br><br>Weitere Infos und Anmeldung bei Gerda Krohn, T. 02246/7382.<br>

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Veröffentlicht
19. Januar 2018, 05:54