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Fit durch den Winter mit Ski-Gymnastik

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Fit durch den Winter mit Ski-Gymnastik

Bereits über viele Jahre findet der Kurs "Fit durch den Winter" (ursprünglich Ski-Gymnastik) des Sportvereins Frielingsdorf in der Winterzeit statt.

Die körperliche Vorbereitung für den Winter tut allen Altersklassen gut. In einer Stunde arbeiten wir abwechselnd an der Ausdauer, Koordination und Kraft, dehnen unsere Muskeln, um Muskelrisse vorzubeugen, um manch ein Ausrutschen auf dem Eis im Winter mit Leichtigkeit bewältigen zu können.

Wie der Name es schon andeutet, findet dieser Kurs zeitbeschränkt statt.

Wir fangen am 8. November an und treffen uns regelmäßig (außer den Ferienzeiten) bis zum 31. Januar 2020.

An diesem Kurs dürfen auch Nichtmitglieder teilnehmen. Hierbei wird eine einmalige Gebühr von 20 Euro auf das Vereinskonto fällig.

Training: Freitag: 18 bis 19 Uhr in der Scheelbachhalle

Kurslaufzeit: 8. November 2019 bis 31. Januar 2020

Übungsleiterin: Monika Smutna-Fender, 02266/4788375

SCHLAGWORTE:
Ort
Veröffentlicht
22. November 2019, 08:22
Autor
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