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Heiße Poolparty – tauch ein in die von Lateinamerika inspirierte, leicht-verständliche, kalorienverbrennende DANCE-FITNESS-PARTY, die das Workout zum reinen Planschvergnügen macht. Aqua Zumba bzw. Aquafitness ist für jeden geeignet, der Lust auf Bewegung zur Musik im Wasser hat. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und Bänder entlastet, das Verletzungsrisiko ist minimal und die Übungen werden bei gleicher Kraft langsamer und dadurch bewusster durchgeführt. Auch sind die Übungen wesentlicher effektiver. Bei gleicher Anstrengung ist die Fettverbrennung höher als an Land. Wer Übergewicht hat und etwas dagegen tun möchte, fühlt sich unter Wasser wohler als an Land. Wasser macht mobiler und schützt vor neugierigen Blicken. Fettpölsterchen und unbeholfene Bewegungen werden vom Wasser verhüllt. Der Wasserdruck massiert die Haut und Muskeln. Das fördert die Durchblutung, die Lymphdrainage und verhindert einen Muskelkater. Hier ist auf einfachem Wege eine optimale Ganzkörperlymphdrainage und ein Freude betontes funktionell ausgerichtetes Training möglich. Die Psyche wird gestärkt. Wir bieten drei Kurse nach den Sommerferien an: 1. Kurs - Start Sonntag, 02.09.2018 17:30 – 18:15 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro 2. Kurs - Start Sonntag, 02.09.2018 18:30 – 19:15 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro 3. Kurs - Start Dienstag, 04.09.2018 19:00 – 19:45 im Schwimmbad des Waldhotel Tropfsteinhöhle, Pfaffenberg 1, 51674 Wiehl. Kurskosten: 13 Termine / 65 Euro Wir bitten um vorherige Anmeldung bei Claudia Schwan, mobil: 0151 21277662 oder vierschwaene@web.de Weitere Kurse findest du auf der Homepage des SSV Nümbrecht-Turnen 2010 e. V.: www.ssvnuembrecht-turnen.de
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