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Neue Kurse beim SSV Happerschoß

Die Kurse starten im Januar

SuperMamaFitness:

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für Mütter mit Baby, welches sowohl die Ausdauer und die Kraft verbessert, sowie Entspannungsübungen beinhaltet. Pilatesübungen kümmern sich gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Harninkontinenz, Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen können durch gezielte Übungen vorgebeugt werden.

Zudem fördern wir mit Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik die frühkindliche Entwicklung, damit alle auf ihre Kosten kommen. Mitmachen können Mamas mit Babys im Alter von 8-12 Wochen bis zum Ende des Kleinkindalters. Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs!

Der neue fortlaufende Kurs (10x) startet am 6.1.2017, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Übungsleiterin: Wiebke vom Scheid, Ort: Pfarrheim Happerschoß, freitags von 9.00 - 10.00 Uhr

Mitglieder: frei, Nichtmitglieder: 38,00 € / Mindestteilnehmerzahl erforderlich.

Gleichgewicht und Kraft:

Der SSV Happerschoß bietet den Bewegungskurs im Rahmen der Sturzprävention an, um Unsicherheiten im Alltag für Ältere zu vermeiden. Die Verbesserung der Körpererfahrung, die Gleichgewichtsfähigkeit, die Reaktionsfähigkeit, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des Bewegungskurses " Gleichgewicht und Kraft".

Die Kurse werden ab Januar 2017 wöchentlich Donnerstag Vormittags im Pfarrheim Happerschoß durchgeführt, damit vor allem ältere Menschen, die unter Bewegungsmangel leiden, mehr Selbstsicherheit für den Alltag aufbauen können.

Der Einstieg in den laufenden Bewegungskurs ist jederzeit möglich auch für Teilnehmer mit Gehhilfen. Teilnahme-Gutscheine können beim Übungsleiter erworben werden. Beginn Donnerstag, 12.01.2017, im Pfarrheim Happerschoss, 9.00 bis 10.00 Uhr.

Kursgebühr 10 Übungseinheiten: Mitglieder 20,- €, Nichtmitglieder 70,- €, Mindestteilnehmerzahl erforderlich.

Ansprechpartner für weitere Informationen und Anmeldung: Helga Trapp, Tel.: 02242- 916111

Weitere Infos unter http://www.ssv-happerschoss.de

SCHLAGWORTE:
Ort
Veröffentlicht
06. Januar 2017, 00:00
Autor
Rautenberg Media Redaktion