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Kurs: Selbstbehauptung und Selbstverteidigun

Kurs: "Selbstbehauptung und Selbstverteidigun

Am 18. April startet der Kurs "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung" der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Hennef und des Polizei-Sport-Vereins Siegburg. Der zehnwöchige Kurs findet jeweils mittwochs von 18 Uhr bis 19:30 Uhr in der Turnhalle der GGS Hanftal, Hanftalstraße 33, statt und kostet 86 Euro. Zielgruppe sind Frauen ab 16 Jahren.

In kleinen Gruppen vermitteln die Referenten Sonja Göde und Wilfried Paukstadt theoretisches und praktisches Wissen rund um das Thema "Gewalt gegen Frauen". Dies beinhaltet das Erlernen verbaler Konfliktlösungen sowie das Trainieren spezieller Selbstverteidigungstechniken. In Rollenspielen stellen die Teilnehmerinnen alltägliche Situationen nach und erarbeiten passende effektive Lösungsmöglichkeiten. Im Vordergrund stehen:

• Vermittlung von Hintergrundwissen über gefährliche Situationen

• Erkennen und Beherrschen kritischer Situationen

• Entwickeln von Strategien zur Konfliktvermeidung

• Verstehen und Nutzen von Denkweisen des Täters

• Abbau übermäßiger Angst vor bedrohlichen Situationen

• Erkennen eigener Fähigkeiten

• Bewusstes Einsetzen von Körpersprache und Stimme

• Erlernen und Trainieren einfacher Abwehrtechniken

Nähere Informationen und Anmeldung unter E-Mail: selbstbehauptung@online.de

oder bei Anja Kuhn unter Telefon: 02242/ 888275 oder E-Mail: anja.kuhn@hennef.de.

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Veröffentlicht
16. März 2018, 06:10
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